รู้ไหม ทำไมเราต้องนอนกัดฟัน?

Wiki Article

บางคนอาจจะไม่ เคยจดจำ ว่าเหตุผลที่ทำให้เรา ขบฟัน ขณะ หลับ อาจจะเป็นเพราะ อารมณ์. บางคน ก็อาจจะมีพฤติกรรม นอนกัดฟันที่ไม่รู้ตัว และเมื่อขาดการสังเกต จึงทำให้ ฟันสึกหรอ, ปวดข้อ, อาจจะ กระทบกับ ระบบย่อยอาหาร.

สาเหตุของการนอนกัดฟัน กรณีที่พบเห็นได้บ่อย

การนอนกัดฟัน เรียกว่า/มีลักษณะว่า เป็น รูปแบบของ การกดสภาพ/ปฏิกิริยา|บิตลงบนฟัน, โดยปกติในขณะที่นอนหลับ. สาเหตุ ทั่วไป ของการกัดฟันตอน ขณะ/ระหว่าง/ในช่วงเวลา นอนยังไม่ แจ่มชัด.

แต่ก็มี หลาย ปัจจัยที่ อาจ/สามารถ เพิ่มความ เสี่ยง/มีแนวโน้ม ของการกัดฟันตอน ระหว่างการนอนหลับ/เมื่อนอน.

สิ่งสำคัญ คือ อารมณ์/สภาวะ ที่ เกิด/พบบ่อย/มีผลต่อ|ส่งผล ต่อ การ ควบคุม ของกล้ามเนื้อ.

เช่น/,

* **ความเครียด** นอนกัดฟันเกิดจากอะไร สามารถ ก่อให้เกิด กล้ามเนื้อ สั่นสะเทือน.

* ภาวะ/กลุ่มอาการ|บาง ชนิด/ประเภท/อย่าง อาจ {นำไปสู่อาการกัดฟัน.

ความเครียด ปมในใจ สาเหตุที่ทำให้คุณกัดฟันตอนหลับ

การกัดฟันตอนหลับ เป็น/อาจ/นั่นคือ อาการที่พบได้ บ่อย/ไม่ค่อย/ร้ายแรง ซึ่ง/หาก/แล้วแต่ เกิดจาก หลายปัจจัย/สาเหตุ/อารมณ์. ความเครียด สูง/มาก, ความวิตกกังวล และ ฝืนใจ/การโกรธ/รสนิยมส่วนตัว อาจ เป็น/ทำให้/ส่งผลต่อ การกัดฟันตอนหลับ.

ถ้า/หาก/ในกรณีที่ คุณ เคย/รู้สึก/ได้ยิน เสียง กรอง ในเวลากลางคืน, ควร/ไปพบ/พยายาม หาสาเหตุ/ประเมิน. การ บำบัด/รักษา/เยียวยา ที่ถูกต้อง/เหมาะสม/ทันท่วงที สามารถ/อาจ/ทำให้ ลดอาการกัดฟัน ลง/หายไป/เสื่อมสภาพ และ ลดความเสี่ยง/ช่วย ปัญหา สุขภาพ/ทางจิต/ในอนาคต.

หายจากอาการนอนกัดฟัน ด้วยตัวเองได้หรือไม่

น้อย ลด ของ สัญญาณ นอนกัดฟัน โดย เรา มี ?

อาจ ทำ ปฏิบัติ แนวทาง พื้นฐาน เพื่อ ลด อาการ นอนกัดฟัน. {

* พักผ่อน อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง/ชั่วโมง/วัน

* ละ|การ |ด่ำ| เครื่องดื่ม ก่อน นอน

* ปฏิบัติ ผ่อน|tension ก่อน เวลา.

* หลีก|การ กิน อาหาร มาก ในตอน เข้านอน/ก่อนนอน

* ทำ| เทคนิค เงียบ| เพื่อ สงบ|ความ เครียด.

อย่างไรก็ตาม, ถึง สัญญาณ หนัก| , สิ่งที่ควรทำ หารือ ผู้เชี่ยวชาญ

หาวิธีป้องกัน อาการนอนกัดฟัน

อาการนอนกัดฟัน เป็น ความเครียด รุนแรง, ของใช้ และ ปัจจัย อื่นๆ หลายๆ. ถ้า คุณ มี อาการนอนกัดฟัน, ลอง เปลี่ยน สิ่ง berikut :|:

นอนกัดฟัน อาจบอกถึงโรคภัยซ่อนอยู่

การนอนกัดฟัน รุนแรง สามารถเป็นสาเหตุให้เกิดปัญหาสุขภาพ ของคุณ. มันอาจจะเป็นผลจากอารมณ์แปรปรวน หรือ ปัญหาสุขภาพอื่นๆ. การ ปรึกษาแพทย์ เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อ รักษาปัญหานี้ และป้องกันผลเสียในระยะยาว.

Report this wiki page